在当今社会，人们越来越注重自身的外在形象和内在健康，邵阳美容养生行业也因此蓬勃发展。那么，美容养生有哪些项目呢？美容美发又是否包括按摩呢？

美容养生的项目种类繁多。首先是面部护理，包括清洁、补水、美白、抗皱等。专业的美容师会根据不同的肤质，为顾客制定个性化的护理方案。例如，对于干性皮肤，会着重进行补水保湿；而对于油性皮肤，则会加强清洁和控油。此外，还有眼部护理、唇部护理等细分项目，旨在解决特定部位的问题。

身体护理也是美容养生的重要组成部分。常见的有身体磨砂、身体按摩、身体裹敷等。身体磨砂可以去除身体表面的老化角质，让皮肤更加光滑细腻；身体按摩则有助于放松肌肉、促进血液循环、缓解疲劳；身体裹敷则可以根据不同的需求，选择不同的材料，如海藻、泥浆等，达到排毒、减肥、紧致肌肤等效果。

除了面部和身体护理，美容养生还包括美甲、美睫、纹绣等项目。美甲可以让双手更加美观，美睫可以让眼睛更加明亮动人，纹绣则可以为面部增添立体感和美感。

那么，美容美发包括按摩吗？一般来说，美容美发主要侧重于头发和面部的造型设计、护理等方面。但在一些高端的美容美发店，也会提供头部按摩、肩颈按摩等服务。头部按摩可以促进头皮的血液循环，缓解头部疲劳，预防脱发；肩颈按摩则可以放松肩颈肌肉，缓解因长时间低头等不良姿势引起的肩颈疼痛。

然而，需要注意的是，虽然美容美发店可能提供一些按摩服务，但这些服务通常与专业的按摩机构相比，在技术和深度上可能会有所不足。如果想要获得更加专业的按摩治疗，如中医按摩、推拿等，最好还是选择专业的按摩机构。

总之，美容养生的项目丰富多彩，可以满足不同人群的需求。而美容美发是否包括按摩，则取决于具体的店铺和服务内容。在选择美容养生和美容美发服务时，消费者应该根据自己的需求和预算，选择正规、专业的机构和服务人员，以确保获得满意的效果。